Recetas | Ensaladas

Ensalada templada


  • Ingredientes:
    aceite de oliva virgen
    una piel de limón
    perejil , albahaca
    2 cebollas , 2 zanahorias
    1/2 manojo de espárragos
    agua
    sal
    1 calabacín pequeño
    150 gr. de judias verdes
    2 puñados de habas
    patatas

Preparación:

Mezclamos en un bol 4 cucharadas de aceite de oliva virgen, con una piel de limón finamente picada, 1 cucharada de perejil y 2 cucharadas de albahaca picadas finamente.

Cortamos sobre la mezcla las cebollas y dejamos en reposo para que se maceren.

Ponmos a hervir 1 litro de agua con una cucharada de sal, y añadimos 2 zanahorias cortadas y las puntas de los espárragos cortados.

Hervimos 3 minutos y escurrimos. Añadirlo al bol.

Hervimos después un calabacín pequeño y 150 gr. de judias verdes cortados en tiras, durante un minuto y medio.

Escurrimos y añadimos a los otros vegetales.

Escaldamos y pelamos 2 puñados de habas y los añadirmos al bol.

Salamos, mezclamos bien.

Se puede servir esta ensalada templada acompañada con patatas cocidas o asadas.

Cantidad para: 4 personas.

Enviado por: Hortalizas Hnos. Gonzalez

Valid XHTML 1.1 ¡CSS Válido! TAW. Nivel A. WCAG 1.0 WAI